Bestel nu! � 16,75

Mijnmaat! afvallen en op gewicht blijven. Een boek vol dagmenu's en heerlijke recepten. Een eetdagboek om zelf bij te houden en schema's om je gewicht, tailleomvang en BMI te berekenen en te noteren.

Eindelijk een boek ontwikkeld én geschreven door diëtisten!

Mijnmaat! is een nieuwe methode om op gewicht te blijven of (waar nodig) af te vallen. Mijnmaat! biedt veel informatie over gezonde voeding en afvallen, weekmenu's en recepten. Maar ook werkbladen waarop u uw eigen aantekeningen kunt maken en hele handige geheugensteuntjes om niet te vergeten wat u met uzelf heeft afgesproken. Kortom een werkboek waar u op eigen tempo en eigen wijze met een eigen eet- en beweegpatroon naar uw eigen maat! toewerkt.

Gebonden exemplaar - 216 pagina's full-color - Uitgeverij Diëtheek B.V. - 1e druk november 2008